El 13 de junio se celebra el Día Europeo de la Prevención contra el Cáncer de Piel, una de las enfermedades que más fácilmente pueden evitarse tomando unas precauciones básicas. Debido a que sus signos pueden verse muy precozmente, se puede detectar en una fase muy temprana. El principal factor de riesgo es la exposición a los rayos UV, o rayos del sol.
Desde Hospital Centro de Andalucía, queremos daros unos consejos para proteger tu piel.
- Usa un protector solar adecuado. Vuelve a aplicarlo cada 2 horas si te expones al sol.
- Busca la sombra y evita exponerte al sol en las horas centrales del día.
- Utiliza ropa y complementos adecuados (gafas de sol, sombrero…).
- Evita utilizar perfume directamente sobre la piel, sobre todo si te va a dar el sol directo.
- Mantente bien hidratado/a. Bebe asiduamente agua y zumos naturales.
- Dúchate al salir de la piscina para aclararte el cloro y aplícate crema corporal hidratante para evitar la sequedad.
- Sigue una dieta equilibrada y aprovecha las frutas y verduras de temporada.
- Adapta tus usos y costumbres en la cosmética, usando productos de textura ligera.
- Controla el estado de tu piel, chequeando la aparición de manchas o lunares. Visita a tu dermatólogo.
