Consejos para cuidar tus ojos en verano

Los desafíos estacionales, como la exposición al sol y al aire acondicionado, pueden tener efectos adversos en nuestros ojos si no tomamos las medidas adecuadas. Como experta en el cuidado ocular con años de experiencia, la oftalmóloga del Hospital Centro de Andalucía, Ana Vázquez Salvi comparte algunos consejos esenciales para proteger la vista en los meses de verano. 

La importancia de las gafas de sol

Para comenzar, uno de los elementos imprescindibles para el cuidado de los ojos en verano son unas buenas gafas de sol. No solo nos protegen de los rayos UVA y UVB, sino que también reducen el riesgo de padecer pterigion, una afección que produce crecimientos en el ojo que invaden la córnea.

Evita la exposición directa al sol

Siguiendo la misma línea que lo anterior, hay que reiterar el hecho de que el sol puede ser un gran enemigo para nuestros ojos si no tomamos precauciones. Evita la exposición directa, sobre todo en las horas de mayor intensidad. Siempre es mejor buscar la sombra e intenta proteger tus ojos también con un sombrero o una visera.

El desafío del aire acondicionado

A todos nos gusta refrescarnos con el aire acondicionado durante los meses de calor, pero es importante recordar que puede secar nuestros ojos. Especialmente si padeces de ojo seco, lo recomendable es limitar la exposición a lugares con aire acondicionado y otros ambientes ventosos.

El valor de las lágrimas artificiales

El uso de lágrimas artificiales es una excelente manera de contrarrestar la sequedad ocular causada por el aire acondicionado y los entornos ventosos. No solo proporcionan un alivio instantáneo, sino que también ayudan a prevenir futuros problemas oculares.

Estos consejos pueden parecer simples, pero tienen un gran impacto en la salud de nuestros ojos. Recuerda, la prevención es siempre la mejor cura. No esperes a tener problemas para empezar a cuidar de tus ojos.

Si estás buscando más consejos para mantener tus ojos sanos o tienes alguna pregunta sobre el cuidado ocular, no dudes en ponerte en contacto y solicita ya tu cita en el Hospital Centro de Andalucía.

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